Category:

Мотивация к бегу

Меня уже не раз спрашивали, как замотивировать себя к бегу? Что должно побудить человека вставать в 5-6 утра или выползать из дому после работы и бежать? Какие плюшки, кроме улучшенного здоровья, я получу?

У меня есть несколько мотивационных пунктов. И всё-таки здоровье никто не отменял. Когда ты сидишь целыми днями в офисе, когда твой организм кричит караул от последствий вредных привычек и ты задыхаешься пробежав пять метров догоняя автобус, когда твои мышцы атрофируются настолько, что подъём одного пролёта лестницы равняется покорению Эвереста, пора бить тревогу.

Но если вы нацелены на результат, не думайте, что выйдя на пробежку пару раз, вы уже герой. Героем будете, когда бег в вашей жизни станет регулярным. Когда вы заметите результаты. Уже не задыхаетесь догоняя автобус? Отлично! Можете подняться на свой 8-10-12-й этаж без остановок и напряжения? Ещё лучше! 

Меня мотивирует здоровье. Поверьте, когда вам стукнет 50, никто не принесёт вам чистые лёгкие, здоровые сосуды, новое сердце, ясное мышление. Нет аппарата омолаживающего внутренние органы, не изобрели ещё. Поэтому спорт, и самое доступное — бег. Занимаясь бегом, вы всегда будете в прекрасном настроении, радоваться началу каждого дня, найдёте друзей, которые всегда поддержат, упорядочите свою жизнь (бег дисциплинирует). Красивое тело тоже никто не отменял. Мышцы укрепляются, кожа подтягивается, землистый цвет лица становится здоровым, глаза сияют, вы всегда на позитиве)) Дааа, а ещё я люблю медальки. И друзья мои любят медальки. Организаторам на заметку, медальки стимулируют регистрироваться, значки нет)) В сети даже есть такой хэштег #бегузамедальки 

И конечно люди. Меня мотивируют друзья, которые ещё вчера сидели за компом в обнимку с бухлом, а сегодня бегают полумарафоны; которые вчера страдали излишним весом, обладали набором дурных привычек, а сегодня без проблем бегают большие дистанции. И вот здесь важно избавляться от тех, кто будет тянуть вас назад, кто будет вас демотивировать, кто будет радоваться вашим промахам и неудачам (а такое в спорте неизбежно) и убеждать бросить спорт (ибо ничего хорошего, по мнению такого «друга», из этого не выйдет). Избавляйтесь. Отрезайте раз и навсегда. Ваши друзья — ваши единомышленники.

Расскажите, кто бегает, что вас мотивирует? Или кто?)) 

Расскажите, кто не бегает, почему нет?


promo arctic-inga.ru июль 13, 2016 15:08 282
Buy for 30 tokens
Привет всем, заглянувшим в мой дом! Зовут меня Инга, проживаю в Москве. По образованию медик, а в душе творческий человек. В блоге своём пишу о себе, о жизни, об окружающем. Иногда пишу обзоры каких-либо товаров, услуг, с удовольствием участвую в блог-турах, поэтому по вопросам сотрудничества…
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →