arctic-inga.ru

Category:

День седьмой - кулинарный

Вообще, цифра 7 связана со многими мировыми событиями. Например, сотворение мира длилось семь дней. Правда, на седьмой день создатель прилёг отдохнуть, устав от дел праведных, но всё-равно, этот день тоже входит в график расписания по созданию мира.

Так и у нас, на седьмой, мать всея ЖЖ nely_snork, решила выпустить нас в свободное плавание и дала на выбор две темы: свободную и описание впечатлений от марафона. Я решила взять обе темы. Вторую тему я напишу вечером, а сейчас сочинение на вольную тему — кулинария.

Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Начну с того, что в преддверии донации донору неплохо было бы себя ограничить во всяких вкуснотах. Вкуснотами у нас традиционно считается жирное, жареное, копчёное, солёное, острое. Молочку тоже стоит ограничить. Колбасы, сосиски, т.е., то, что несёт в себе много жира. Алкоголь также ограничиваем за 48 часов до донации

Почему так? Дело в том, что перечисленное может привести к хилёзу крови. Впрочем, я об этом уже писала, мои записи о донорстве можно найти по тегу — Я донор. Поэтому, сегодня я вам дам рецепты парочки вкусных и сытных блюд, которые можно употребить накануне донации или после, на следующий день, но не на завтрак. Рецепты простые, и по ингредиентам и в готовке.

Фунчоза с лососем:

— Фунчоза (отваренная или замоченная);

— Салатные листья (наборы продаются в любом магазине;

— Обжаренный сладкий перец;

— Слабосолёная сёмга или лосось, да хоть минтай;

— Кедровые орешки, васаби, соевый соус.

Васаби там совсем немного, я думаю не навредит. Как видите, ничего сложного. Просто собираем все ингредиенты в одну тарелку (если что-то не нравится, можно исключить), посыпаем орешками, заправляем соевым соусом, и обедаем. Ну, или ужинаем.

Фунчоза с лососем. Паназиатская кухня. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Фунчоза с лососем. Паназиатская кухня. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Ролл с креветками:

— Тонкий лаваш;

— Творожный сыр;

— Креветки;

— Салатные листья;

— Авокадо;

— Ананас;

— Кедровые орешки.

Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Смазываем лист лаваша творожным сыром. Выкладываем, предварительно отваренные и очищенные креветки. Нарезаем и добавляем кружок ананаса. Нарезаем пластиночками-полукольцами авокадо. Добавляем салатные листья, кедровые орешки, и сворачиваем роллом.

Наливаем чай и обедаем. Ну, или ужинаем. Какие-то ингредиенты можно исключать, если не нравятся. Это блюдо лучше употреблять после донации, т.к. в нём есть сыр. Если из первого блюда убрать орешки и васаби, то его вполне можно употребить на ужин перед донацией.

Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Вот такое у меня получилось первое задание седьмого дня блогерского марафона #92днялета который проводится в сообществе 365days

Если хотите принять участие, заходите в сообщество, начинайте с первой записи-знакомства, и присоединяйтесь. Подключиться к нам можно до 14 июня.


promo arctic-inga.ru july 13, 2016 15:08 283
Buy for 30 tokens
Привет всем, заглянувшим в мой дом! Зовут меня Инга, проживаю в Москве. По образованию медик, а в душе творческий человек. В блоге своём пишу о себе, о жизни, об окружающем. Иногда пишу обзоры каких-либо товаров, услуг, с удовольствием участвую в блог-турах, поэтому по вопросам сотрудничества…
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →